实修作业：每日念“阿弥陀佛”，名号不少于1000声。读《地藏经》至少一品，持日行一善，每天静坐30分钟。十斋日吃素，不可沾荤腥。
十斋日：农历的初一、初八、十四、十五、十八、二十三、二十四、二十八、二十九、三十。这十天应该吃素放生，诵经念佛，功德无量。

　为什么要解脱呢？因为你被束缚，就跟一个人被捆绑起来一样。一个人手脚被绑起来很难过，把这个捆手脚的绳子解除，就自由了。

   我们的心也是一样的。你被烦恼、无明、业障捆绑起来，障碍住，心就不自由、不自在、不快乐、不健康了。我们只有把内心当中的那些烦恼、束缚，那些捆绑的绳子，一层又一层、一条又一条、一根又一根地拔除掉，把它剪断，那我们才会解脱，这些束缚才会去掉。 

　解脱束缚及障碍要靠智慧。

   我们外在的身体被捆绑住是有具体的东西 ——具体的绳子把我们捆住，而我们内心是被自己的观念锁住。

   我们认识方面的片面、错误、执著把自己束缚住、卡住，心被卡死了，被关死了，就想不开，心量就打不开。 

回向：

愿以此传播功德，回向给所有看见此文的朋友们，以及您们的父母亲友，愿都能健康长寿，违缘消灭，顺缘增长，六时吉祥。祝愿我们的祖国国泰民安、风调雨顺，繁荣富强。

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