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1、大暑防湿热,清食汤饮外治三管齐下
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1、大暑防湿热,清食汤饮外治三管齐下
我国传统中医理论认为,大暑节气属于“长夏”季节,其时湿热多雨,又因为人体脾脏乃是最“喜燥而恶湿”的器官,故而此时最应该注意脾脏的保健和养治,而其中,防湿热又是最大的重点,那么就来了解,养生专家所说的大暑防湿热“三管齐下”是什么办法。
1、清食之膳
藿香鲤鱼汤:鲤鱼一支取背腹肉切片备用,葱姜入热油,出香气,入高汤,下鱼片,入黄酒少许,煮20分钟,下盐豉,入鲜藿香细丝30克,煮2分钟,取汤食。功效:健脾益气,除湿利尿。
茯苓粥:茯苓粉20克,粳米100克
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