文章目录：

1、动起来！天秤座春季瘦身妙法！

2、动起来！金牛座春季瘦身妙法！

3、动起来！巨蟹座春季瘦身妙法！

4、动起来！双子座春季瘦身妙法！

5、动起来！白羊座春季瘦身妙法！

6、猜你喜欢：

1、动起来！天秤座春季瘦身妙法！

天秤座春季瘦身防反弹妙招

易肥胖指数：☆☆

发胖主要原因：吃起甜点来就忘了身材

减肥常见难题：总忍不住给自己找借口

春季瘦身妙招：学习现代舞

本身天秤的艺术细胞特别活跃，而春天又是一个充满艺术气息的季节，一向追求优雅、空灵的你又怎会愿意去做一些“粗俗”、“野蛮”的事呢？哪怕是为了减肥。所以，还是去学跳现代舞吧。只要一听到音乐，你就会随之摇摆起舞，让身体在音乐的自然律动中苗条起来。

如何预防反弹：

反正你

2、动起来！金牛座春季瘦身妙法！

金牛座春季瘦身防反弹妙招

易肥胖指数：

发胖主要原因：甜食吃太多

减肥常见难题：控制不住食欲

春季瘦身妙招：仰卧起坐

吃得多了，瘦起来付出的辛苦也就大。所以，你比较适合全身都需要用力的运动，比如仰卧起坐，但为了避免中断运动，造成肌肉结实，所以最好每天只做二三十下，再配合其他运动，比如慢跑运动、踩自行车等对瘦身也很有帮助。

如何预防反弹：

你是需要刺激刺激了，不然即便你能坚持运动，也戒不掉嘴巴的吃瘾。把身

3、动起来！巨蟹座春季瘦身妙法！

巨蟹座春季瘦身防反弹妙招

易肥胖指数：

发胖主要原因：零食吃太多

减肥常见难题：控制不住嘴巴

春季瘦身妙招：慢跑

对于甘愿当“宅神”的你来说，要走出家门真是一件不容易的事。那么，不妨每天在慢跑机上跑个十分钟，运动量就很足够了。重视美丽外表的你，也可以选择浴室这个隐秘的环境，局部瘦身，比如在洗澡前后拍打肌肤；或在沐浴时，一边浸泡，一边按摩有赘肉的部位。

如何预防反弹：

反正巨蟹“贤惠、顾家”的名声由来已久

4、动起来！双子座春季瘦身妙法！

双子座春季瘦身防反弹妙招

易肥胖指数：☆☆☆

发胖主要原因：贪吃起来很疯狂

减肥常见难题：忍不住用吃当作发泄

春季瘦身妙招：创意舞蹈

春天对双子座而言是颇具灵感的季节，所以你无须走传统枯燥的减肥路线，那会让你坚持不了多久就会罢工。你可以尝试去学创意舞蹈，伴随音乐的节拍，舞动自己的旋律，让丑陋的赘肉自动离开你优美的姿态。

如何预防反弹：

你瘦身的动力与效果是有，但最难的是坚持，若坚持不了，迟早是会反弹。要

5、动起来！白羊座春季瘦身妙法！

白羊座春季瘦身防反弹妙招

易肥胖指数：☆☆☆

发胖主要原因：暴饮暴食

减肥常见难题：总感觉抽不出时间

春季瘦身妙招：每天跑步

一年之计在于春，最适合你的减肥方法是运动量大的有氧运动，而跑步又是有氧运动中最直接最有效的。如果你有赖床的习惯可以选择在下午或傍晚进行跑步，锻炼时长大约保持在半小时左右。一身臭汗后，再洗一个热水澡，全身都能感觉到运动后的舒畅。

如何预防反弹：

预防反弹，就得保持每日的活动量，学生

6、猜你喜欢：

白羊座巨蟹座巨蟹座白羊座白羊座和巨蟹座巨蟹座和白羊座白羊座与巨蟹座天秤座和巨蟹座天秤座与巨蟹座