蜜桔功效与作用以及禁忌(蜜桔功效与作用以及禁忌)

健康养生2023-06-21 16:24:47未知

蜜桔功效与作用以及禁忌(蜜桔功效与作用以及禁忌)

1、功效

(1)蜜桔可以防治心脑血管疾病

蜜桔是一种防治心脑血管疾病极好的水果,我们日常食用蜜桔的适合,经常会发现蜜桔上又一条条的白色物质,其实连着这些白色物质一起食用,蜜桔的营养价值也会翻上几番。蜜桔的营养价值十分丰富,其中还有许多的活血物质,被人体吸收后它是可以预防血管疾病的发生的。所以我们才说蜜桔可以防止心脑血管疾病的发生。对于中老年人来说,心脑血管疾病时非常高发的人群,适合经常食用蜜桔,可以作为一种水果中的保健品食用。

(2)蜜桔可以美容养颜

蜜桔中的水分非常丰富,可以滋润皮肤,补充皮肤中容易缺失的水分。而且因为蜜桔中有一种叫做果酸的物质。很多人都知道果酸对人体肌肤起到美白作用,在一些化妆品中也比较常见,所以如果人经常吃蜜桔的话可以美白嫩肤的,特别对于一些有雀斑的女性来说,蜜桔还可以沉淀黑色素,减少雀斑的出现,所以适合爱美的人群食用。

(3)治疗末梢神经炎和维生素C缺乏症者:每次蜜桔2个,每日三次。治疗咳嗽咽干多痰者:将桔皮挤水吸入口内,另吃蜜桔,缓嚼缓咽。并配其它止咳祛痰药。

(4)治疗胁痛积滞不思饮食者:蜜桔6枚、鸡内金9克,水煎,分三次

虽然蜜桔的作用有很多,吃起来也非常爽口,但是,在这里提醒大家,空腹的时候尽量不要吃蜜桔,因为蜜桔类水果含有大量的糖分以及有机酸,空腹的时候吃会刺激到胃黏膜,会出现胃反酸,严重的甚至会胃痛,所以,大家一定要记住空腹的时候别吃蜜桔。

2、禁忌

(1)但蜜桔不宜多吃,也不宜与萝卜同食

蜜桔是秋冬春季人们常食用的水果。蜜桔全身是宝,是水果类中的佼佼者。因为它酸甜多汁、软硬适度、剥食方便,又有止咳之功效,男女老少都爱吃。

但蜜桔在食用后,所含的类黄酮物质在肠道内可被分解和转化成为羟苯甲酸及阿魏酸,这类物质成份对甲状腺有很强的抑制作用。如:萝卜中含有硫氰酸,若与萝卜同食用,可迅速产生一种叫硫氰酸盐的物质,并很快代谢产生一种抗甲状腺物质——硫氰酸。其中的类黄酮在肠道被细菌分解后,可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用,从而导致甲状腺肿大。

(2)蜜桔不宜与猪肝同食

维生素C是一种烯醇结构物质,极宜被氧化破坏。尤其是在遇到微量的金属离子时,氧化的速度就会加快千倍左右,猪肝里含有丰富的铜和铁元素,若与蜜桔同食,猪肝中的铜和铁,就会很快把维生素 C 氧化分解,使维生素失去原有的功能。

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