肠胃不好吃什么 肠胃不好吃什么水果比较好

健康养生2023-11-21 21:47:05未知

肠胃不好吃什么 肠胃不好吃什么水果比较好

1、多吃一些温和类的水果,如苹果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大枣、板栗、胡桃等。

2、多吃粥类、多喝清淡的汤类。

3、多吃一些温和类的蔬菜,如:南瓜、荠菜、韭菜、豆类、卷心菜、花菜等,和温和的肉类,如:虾、鲢鱼、草鱼、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肝、猪肚,禽类蛋等。

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