多吃甜蜜柿子对人体好不好 多吃甜柿子好不好?注意些什么?

健康养生2023-07-20 20:26:04佚名

多吃甜蜜柿子对人体好不好 多吃甜柿子好不好?注意些什么?

1、有一定的好处。

2、柿子是人们比较喜欢食用的果品,甜腻可口,营养丰富,不少人还喜欢在冬季吃冻柿子,别有味道。柿子营养价值很高,所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一个人一天吃1个柿子,所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。

3、所以,吃些柿子对人体健康是很有益的,不过要控制食用量。

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