海藻油有什么功效与作用(海藻油有什么功效与作用禁忌)

健康养生2023-10-27 00:05:46未知

海藻油有什么功效与作用(海藻油有什么功效与作用禁忌)

1、视力发育。海藻油是一种多不饱和脂肪酸,在大脑皮层含量约占20%,而在视网膜细胞中,海藻油能占到50-60%,在视网膜中,每个视紫质分子周围有60分子富含DHA的磷脂分子包围,合理的补充海藻油能提高视网膜色素分子的视觉敏锐性,对胎儿的视力发育有非常重要的作用。

2、预防痴呆。随着年龄的增长,脑中的海藻油成分会逐渐减少,引起脑部功能的退化,在20-30岁时,脑细胞会以十万个的比率逐渐减少,而海藻油的作用就是能使剩下的脑细胞保持活化性,适当的补充海藻油,能改善记忆里减退的现象,同时,对老年痴呆现象也有一定的延缓。

3、增强体质。大脑在生命的第一年会突飞猛进地发育,这段时间是补充海藻油的最佳时期,临床研究发现,花生四烯酸(ARA)可能在体内合成导致炎症与过敏性的物质,合理摄入海藻油,可避免ARA形成过多,一定程度上抑制减弱炎症与过敏几率,对宝宝体质有不错的改善。

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