1、对蛋白质过敏的人不适合吃燕窝。燕窝富含蛋白质，对蛋白质过敏的人群食用燕窝会给自己带来不适。建议吃燕窝之前先尝一点点，测试一下自己是否能吃。

2、新生儿不适合吃燕窝。新生儿在满十个月之前不能吃燕窝，因为不能直接吸收其中的营养，而且可能引起过敏反应。

3、脾胃虚寒、痰湿停滞者及有表邪者不宜服用，需要等身体恢复到一定程度才能吃。

4、肠胃不好的人不宜食用燕窝，容易引起腹泻。

5、有肾病及肾功能严重损害的病人禁食燕窝，因为会增加肾脏的负担。

6、感冒发烧以及生病身体未愈的人不适合吃燕窝，因为此时身体对营养的吸收能力相应减弱，会影响到营养的吸收。