肺俞穴是人体很重要的一个穴位,经常进行按摩,能缓解治疗一些疾病的发生,那肺俞穴位置最简单的找法?按摩肺俞穴的作用与功效是什么?
肺俞穴位置最简单的找法
肺俞穴属膀胱经,是在人体第三胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸,取穴的方法就是采用正坐或俯卧姿势,肺俞穴位于人体的肺部,当第三胸椎棘突下,左右旁开二指宽处。
小贴士
肺俞穴主治的疾病有肺经及呼吸道疾病,比如肺炎、支气管炎或者肺结核等疾病。
按摩肺俞穴的作用与功效
具体有以下好处:
肺俞属于足太阳膀胱经,是肺经之气输注于背部,经常进行按摩肺俞穴,可以帮助增强人体呼吸功能,减小气道阻力,增加肺的通气量和肺活量。
其次肺俞穴近肺脏,进行进行按摩肺俞穴可以帮助调节肺气,具有宣肺平喘、化痰止咳、补益肺气等功效。
按摩肺俞穴的最佳时间
建议在早晨8-9点的时候按摩最好。
严格意义上来说,按摩肺俞穴无特定时间,但肺俞穴主要是用于治疗肺虚寒证或者肺气不足引起的疾病,主要是为了提高人体呼吸系统的免疫力以及抵抗力,一般建议在阳气最佳的时候进行,而造成8-9点钟正好阳气往上升发的时候,正午阳气最旺盛和下午阳气衰退不同,这时候按摩肺俞穴效果更好。
艾灸肺俞会上火吗
可能会的。
中医上经常可以看到有人进行艾灸肺俞穴,艾灸肺俞穴有有祛湿散寒的走,一般来说并不会导致人体上火。
但如果艾灸肺俞穴的次数过于频繁或者做的过程中温度过高的话,对于体质燥热的人来说,可能引发上火症状的,因此生活中艾灸肺俞穴要注意频率。