1、尿酸效果比较好十种食物，包括红薯、丝瓜以及白菜，还有竹笋、山药以及西兰花，还包括洋葱、苦瓜以及白萝卜，还有玉米等等。不过借助食物来降尿酸，效果是不太明显的，需要长期使用才可以起到一定的治疗效果。

2、红薯、白菜以及丝瓜这些食物膳食纤维非常多，可以加快机体毒素代谢，还可以有效抑制酸性成分出现，经常食用是可以起到一个降低尿酸的效果的。