吃萝卜有什么好处吗(吃萝卜有什么好处吗百度百科)

健康养生2023-05-28 17:36:11未知

吃萝卜有什么好处吗(吃萝卜有什么好处吗百度百科)

1、萝卜可增强肌体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要功效。

2、萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。

3、常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

4、萝卜所含热量较少,膳食纤维较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。

5、萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增增机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要作用。

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