内关是手厥阴心包经的常用腧穴之一，那内关的具体位置在什么地方呢？内关具体又能起到怎样的功效与作用呢？

内关的准确位置图片

内关属手厥阴心包经，位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

内关的功效

内关属手厥阴心包经，络穴，八脉交会穴之一，具有宁心安神、理气止痛、宽胸理气，降逆止呕，调理三焦、疏肝降逆，活血解痉的作用，常被用于缓解疼痛、胃肠不适、涨痛等不适症状。现临床上常用于治疗心绞痛、心肌炎、心律不齐、胃炎、癔病、胃痛、呕吐等疾病。

内关怎么找最简便

伸臂仰掌，微曲腕握拳。在手臂内侧可触摸到两条明显条索状筋(掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱);

从近掌侧腕横纹向上量2横指(大拇指指间关节部位的横径为1寸)，两筋之间的凹陷处，即为本穴。

内关在左手还是右手

左右手都有。

人体十二正经都是呈左右对称分布的，而内关位于手厥阴心包经，所以左侧有手厥阴心包经，右侧也有一条手厥阴心包经。内关穴位于腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，因此左右两只手的该部位都是内关穴。治疗的时候也是根据情况或者双取，有的人也可以单取这个穴，都没有问题。