柠檬蜂蜜减肥方法 柠檬蜂蜜减肥怎么做

健康养生2022-03-30 09:54:51未知

柠檬蜂蜜减肥方法 柠檬蜂蜜减肥怎么做

1、柠檬蜂蜜本身的热量比较低,我们日常的时候,可以直接把柠檬切片,放到杯子里面泡一段时间后,做成柠檬茶。

2、在冲泡柠檬蜂蜜茶的时候,最好不要用开水,而是用温的白开水泡柠檬片然后再加入蜂蜜,可以保留两者的营养。

3、柠檬蜂蜜茶有很好的去油效果,我们可以在饭后饮用一杯温茶,平时也可以准备一壶柠檬蜂蜜茶作为日常饮品。

4、我们可以准备一个小罐子,将柠檬片放进去一片,然后浇上一勺蜂蜜,之后再放进去一片柠檬片,重叠放满罐子后,放置到冰箱中保存。

5、冷冻保鲜之后,我们可以每次取出来一片柠檬直接泡茶,可以非常方便的制作柠檬蜂蜜茶,而且口感比较冰,很适合夏季减肥饮用。

6、我们也可以在柠檬蜂蜜茶中,增加姜末,从而提高人体的肠胃动力,加速新陈代线,从而辅助减肥,但是加入姜末的柠檬蜂蜜茶最好不要在晚间饮用。

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