冬季穿衣七大常见错误

健康养生2022-03-04 12:45:49admin

冬季穿衣七大常见错误

冬季寒冷日渐来临,我们也在不断的增添衣服,所以不管出门不出门都会选择穿好几件衣服来御寒,但很多人根本忽略了冬季穿衣的七大常见错误

穿紧身、塑身内衣

本来塑身衣就不适合长时间穿着,尤其在冬天,更会影响血压循环,同时阻碍淋巴液的流动,这两点直接导致:感觉更冷。贴身衣物最好是柔软的,只要全身服帖就可以,尤其腹股沟、腰部和双脚不能过紧。

穿紧身、塑身内衣

洋葱穿衣时层层裹紧

衣服是否暖和不是只和厚度有关,还要看透气性好不好。洋葱穿衣法时,如果能保证每件衣服的夹层留有空气,就可以较好地隔绝冷空气,但如果你一层层裹得特别紧,就会减少夹层空气,保温作用反而不好了。

洋葱穿衣时层层裹紧

局部暴露

毛衣露着腰、裤子露着脚踝、大衣露着脖子……像这种总有一个地方要露出来的穿法,会让你的温暖感大大降低。像双脚及脚踝、头、后腰、肩膀,这些部位都是怕冷的,在室外时不应直接暴露。

局部暴露

出汗后不排湿

进入温度高的室内后,我们能会出汗(想必不少写字楼一年四季只有春夏)。如果出了汗又不及时更换或排湿,就会更冷,此时出门更容易感冒。比如看似是“保暖神器”的过膝长靴,就很不容易透气,进入室内就变成“发汗利器”。

出汗后不排湿

羽绒服没过腰

俗话说:寒从脚底生。秋冬保暖要从下半身开始。羽绒服虽然保暖,但如果长度只到腰部,下半身得不到保暖,造成上下半身之间的温差,引起血液循环不畅。进而导致越来越冷。尤其下摆是敞口的羽绒服,容易让腰部受凉,甚至漏进冷空气,使上半身也变冷。建议如果穿半身羽绒服,长度最好过腰,同时增加下半身衣服厚度。

羽绒服没过腰

袜筒太短

冬天我们一定要做好脚踝部位的保暖工作,如果你的位子太短的话,让脚踝裸露在外,就容易着凉的,所以建议大家都穿长筒的袜子,而且袜子也不要太厚,袜口也不要太过于紧。

袜筒太短

在室内穿高领衣

秋冬很多人爱穿高领衣服,保护头颅不受寒,不过也应分场合。在寒冷的室外这么穿,可以防止脖子受寒,但进了温暖的室内,应让脖子放松透气,使颈部的汗能够快速挥发,否则汗液蒸发带走身体热量,让人感觉更冷。比起高领服装,可穿可脱的外套显然更好,高领衣服更适合在寒冷室外穿着。

在室内穿高领衣

内衣过紧

塑身内衣或紧身内裤容易束缚身体,时间久了会影响淋巴液和血液流动,使人更冷。建议紧身最好薄而软,尤其应该注意不能紧勒腹股沟和腰部。

内衣过紧

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