1、感冒过程中的人不适合吃燕窝。急性疾病高峰期和感冒期，大部分免疫系统功能下降，自身各器官功能都受到影响，特别是呼吸道和消化道最明显。

2、感冒期间如果有发热等症状时，最好将燕窝等补品暂停，否则容易使病情加重。燕窝含有较多的蛋白质，因此蛋白质过敏者最好不要食用。

3、不满4月的新生儿不能直接吸收燕窝营养，不适合吃燕窝。4月以后就可以食用，食用炖的时间稍长一点，可增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。

4、燕窝对预防癌症和癌症患者治疗、放疗后的康复能起到恢复元气、补充营养、提高免疫力的食效。但对未经治疗或癌症晚期的人如同抱薪救火，没有任何帮助，所以不适合吃燕窝。