芋头一次吃多少为宜 芋头一次吃大概吃多少为宜

健康养生2022-04-03 04:22:14佚名

芋头一次吃多少为宜 芋头一次吃大概吃多少为宜

1、一般每天吃250g左右芋头就可以了。

2、芋头的营养价值很高,块茎中的淀粉含量达70%,既可当粮食,又可做蔬菜,是老幼皆宜的滋补品,它的营养价值非常丰富,但是一次不能吃太多,吃多了也可能引起胀气的情况。

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