1、小米蕉作为一种水果，一般食用过多对身体也不会造成十分大的影响，只是由于小米蕉中含有丰富的纤维素，纤维素比较难以消化，所以食用过多容易导致脾胃虚弱的情况，导致出现消化不良的情况。

2、还有一种情况是纤维素容易在肠道吸水膨胀，如果食用过多会导致肠道堵塞，导致便秘情况的发生，所以建议最好谨慎食用。