香榧有减肥功效么 香榧有没有嘛减肥功效

健康养生2022-04-04 09:20:06佚名

香榧有减肥功效么 香榧有没有嘛减肥功效

1、香榧没有减肥功效。

2、香榧中所含脂肪油气味微香略甜,口感酥脆可口,但果中含油达42%,蛋白质10%,脂肪4%,并含有钙、磷、钾等成分,适量吃可提高身体抵抗力、润肠通便、消食化积、驱虫止咳,但若是吃多的话,容易刺激肠胃,导致腹痛、消化不良、腹泻、长胖,还会引发上火等不适症状,建议一天的食用量在10颗以内最好,最多不超过15颗。

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