芋头鸡蛋牛奶可以一起吃吗 芋头鸡蛋牛奶是否可以一起吃

健康养生2022-04-07 05:00:34佚名

芋头鸡蛋牛奶可以一起吃吗 芋头鸡蛋牛奶是否可以一起吃

1、芋头鸡蛋牛奶可以一起吃。

2、芋头主要含有蛋白质、淀粉、多糖及钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等营养成分,鸡蛋也是主要含有蛋白质、脂肪、胆固醇、及多种维生素、矿物质成分,而牛奶中同样主要含有的是蛋白质、脂肪、多种维生素及矿物质成分,这三种食物一同食用并不会发生化学反应,产生对人体健康有害的物质,所以芋头、鸡蛋、牛奶可以一起吃。

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