芋头和核桃可以一起吃吗 芋头核桃一起吃行吗

健康养生2022-04-07 13:20:37未知

芋头和核桃可以一起吃吗 芋头核桃一起吃行吗

芋头和核桃能不能一起吃。

1、健脾养胃。芋头入胃经,其中的淀粉酶、多酚氧化酶含量丰富,而核桃中含有不少的碳水化合物,食用可以增强体内的脂肪代谢,有利于促进脾胃的消化吸收功能,具有健脾养胃的功能。

2、延缓衰老。芋头、核桃中的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质含量丰富,适当食用可以促进血液循环,软化血管,预防高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

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