1、泡脚可以通过温热的刺激，促进全身的血液循环，舒缓紧张的情绪，调节人体的植物神经功能，促进睡眠。

2、还可以激发人体的阳气，驱寒散寒、化瘀。

3、泡脚之后部分人群会有发汗的情况，而这种情况可以促进人体内湿气的排出。