1、木耳，荔枝，苦瓜，黄瓜，猪血，绿豆，茶叶，海产品，等等食物都可起到预防和排毒的作用，长期接触甲醛超标环境的平时最好注意休息，保证充足睡眠，如果可行以的话，多吃些草酸含量高的蔬菜水果。

2、甲醛的挥发期在5-15年左右，挥发过程比较长，注意多开窗通风，有利于甲醛的挥发和稀释，可以养一些鱼，因为甲醛是溶水物质，对空气中的甲醛含量有减小的作用，养一些绿色阔叶类植物，有助于吸收和缓解甲醛浓度。

3、可以在适当的位置放置一些活性炭，可以吸附一些甲醛物质，但作用比较慢，用甲醛清除剂，一定要选用不会产生二次污染的空气净化剂，如确感灵的效果还不错，能快速的祛除甲醛，清除异味。