黑芝麻和牛奶可以一起吃吗(黑芝麻和牛奶可以一起吃吗)

健康养生2023-01-18 13:37:03佚名

黑芝麻和牛奶可以一起吃吗(黑芝麻和牛奶可以一起吃吗)

1、牛奶和黑芝麻可以一起吃的。

2、黑芝麻中含有丰富的蛋白质,膳食纤维和不饱和脂肪酸,黑芝麻中的不饱和脂肪酸,可以降低血液中的胆固醇浓度,帮助降血压,降血脂含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃的蠕动,有润肠通便的作用,黑芝麻可以用于白发的人群。

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