甲减的饮食禁忌大全 甲减需要注意的饮食禁忌大全

健康养生2022-04-10 16:12:57佚名

甲减的饮食禁忌大全 甲减需要注意的饮食禁忌大全

1、甲状腺功能减退症可能会引起血脂升高。因此甲减患者在日常饮食中需注意少吃油脂性含量较高的食物,如油炸食品、或花生核桃瓜子等,以免加重血脂的升高引发高脂血症。

2、甲减患者还应特别注意,对于碘盐的摄入以正常的饮食摄入量为宜,切勿过度使用海带,紫菜等含碘较高的食物,以免诱发甲状腺结节或其他甲状腺疾病。

3、另外,甲减患者在日常生活中,尽量不要空腹进行体育锻炼。外出时,应尽量携带部分食品,以便就餐不及时补充营养。要合理膳食,要多吃一些碳水化合物高纤维高蛋白这样的饮食。

4、甲减患者在饮食上应避免食用过于油腻的食物,如炸鸡、红烧肉等。还要减少胆固醇的摄入,禁忌食用花生等食物,也不能大量补碘。

5、不要吃大量的海鲜,但是可以少吃一点海鱼、虾也是可以的。另外,要避免食用含有丰富的胆固醇类的食物,如食用油、花生米、芝麻酱、五花肉等。甲减患者也不适合大量食用含碘的食物,比如海产品。甲减并没有太多的饮食方面的要求。

6、甲减的饮食禁忌:忌食或者少食动物性脂肪以及甜品;忌食海鱼、海带等海产品。

7、忌食辣椒、生姜等辛辣刺激性食物;忌食含有致甲状腺肿物质的食物。可以吃一些富含蛋白质以及维生素的食物。

8、吃过多的碘不能补充合成甲状腺素,甚至会加重病情,只需吃适量的碘盐满足正常的饮食需要,不用特殊地补充碘盐。

9、甲减的患者除了要饮食均衡,还要注意作息规律,保持良好心情和精神状态,也是非常重要的。

10、不能吃一些令人兴奋的食物,例如烟草,葡萄酒和胡椒粉,有些香料是大蒜,洋葱,胡椒粉等。不要吃引起甲状腺肿,香菜,花生,马铃薯,卷心菜,卷心菜,卷心菜,卷心菜,卷心菜,西兰花,西兰花,芥末,芥末的食物。

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