1、预防耳朵冻疮，不但要给身体增加保暖的衣服，还需要给耳朵保暖，揉一揉，搓搓都很好。

2、冻疮刚刚开始时，记得可以用温水浸泡下毛巾再来揉耳朵，洗澡时也可以用温水冲下。几天后就没有了。

3、用伤湿止痛膏贴贴在耳朵那里，最好是辣椒膏，能够让耳朵非常的快速好起来。

4、风油精少许涂搽患处，接着用手轻轻地揉搓，直至局部发热这样也有效果。

5、天冷了注意保暖，要戴帽子，带耳套，吃一些温性的食品，比如羊肉火锅，牛肉火锅，狗肉都行。

6、适当的增加体育锻炼，让身体增加御寒能力。