1、可以搭配祛湿的食材如薏米、赤小豆、茯苓等，这样可以起到一定的祛湿气作用。

2、鸽子的营养价值极高，是高蛋白、低脂肪的高级滋补品，可是想通过吃鸽子来起到祛湿效果的话一般不会很明显，因为湿气的形成与饮食是分不开的，肥甘厚腻的食物最容易生湿气，鸽子吃太多体内也容易生湿