耳鸣即主观上表现在耳内或颅内有声音感觉，长期耳鸣会引起患者产生烦躁、焦虑、紧张、害怕或者抑郁的情绪。按摩不同的穴位可以帮助缓解耳鸣症状，那么耳鸣按摩哪个部位呢？

点揉翳风穴

翳风穴：位于耳垂后方的凹陷处。

方法：将双手置于头部，拇指指尖按在翳风穴，其它四指分别分散在耳朵上方，起稳定作用，然后拇指用力对凹陷进行点按，直到感觉到酸胀感。每天点按数次，也可点揉3分钟。

功效：提神开窍、明目、防治头晕头疼。对各种原因引起的耳鸣都有一定的疗效。

鸣天鼓

鸣天鼓是一种自我按摩方法。

方法：先按摩两侧耳郭，待有热感产生后，再用两手食指、中指、无名指、小指，对称性横按在两侧枕部，两中指接触相连，再将两食指翘起叠在中指上面，然后把两食指从中指上用力滑下，重重叩击枕骨，如同击鼓。先左手24次，再右手24次，最后左右同时动作24次。

功效：镇静安神、缓解耳鸣的症状。

点揉风池穴

风池穴：位于后颈部，后头骨下的凹陷中，与耳垂齐平。

方法：将两手掌用力相搓，使掌心产生一定的热量，然后用两手掌分别按于两耳，掌心对准耳道，手指贴于后枕部。两掌轻轻用力，对两耳作缓慢的重按，再缓缓地放开。这样可以反复操作数次，中间还可用置于后方的拇指加点风池穴数次。

功效：开窍聪耳、通络活血，对各种原因引起的耳鸣都有一定的疗效。

按揉听会穴

听会穴：耳屏间切迹的前方，下颌骨髁突的后缘，张口有凹陷处。

方法：用食指或者大拇指轻柔按揉听会穴，5分钟左右即可。

功效：治耳鸣、耳聋等耳疾。

按摩合谷穴

合谷穴：在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。

方法：一手的拇指点按另一手的合谷穴，按压或摩擦大概80次即可。

功效：缓解耳聋、耳鸣症状。

揉耳根部位

方法：可分别用食指和拇指捏住耳根，轻揉约3分钟，以耳根透热了即可。

功效：缓解内耳缺血引起的耳鸣。