找肾俞的最简单的方法 肾俞能不能艾灸

健康养生2022-03-11 05:16:07admin

找肾俞的最简单的方法 肾俞能不能艾灸

肾俞属足太阳膀胱经,为肾之背俞穴,肾藏精,精血是生命的根本,按摩或艾灸肾俞,能有效刺激到肾部,那么找肾俞的最简单的方法是什么?肾俞能不能艾灸?

找肾俞的最简单的方法

定位:在腰部,第2腰椎棘突下,后正中线旁开1.5寸。

快速取穴法:体位为坐位或是俯卧位,两髂前上棘最高点的水平连线与脊柱相交所在的椎体为第4腰椎,向上数2个椎体(第2腰椎),引一垂线,再从肩胛骨内侧缘引一垂线,两条垂线之间距离的中点处即为肾俞,按压此处一般会有酸胀感。

肾俞的作用

肾俞是足太阳膀胱经的常用腧穴之一,是肾气输注之处,能调补肾气,起到滋补阴精,温肾壮阳,培元固本,回阳固脱的作用,是治疗肾虚及肾脏保养的要穴。主要用于治疗小便淋沥,尿频,遗尿,遗精,月经不调,痛经,头痛,眩晕,耳鸣,耳聋,水肿,腰脊痛等病症。

肾俞能不能艾灸

能。

艾灸是中医中的灸法,是指用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位,激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而防病治病。艾灸肾俞对于治疗急慢性肾炎、肾绞痛、肾下垂、遗精、阳痿、月经不调等有一定的作用,对于腰肌劳损、腰痛、腰神经痛等也有一定的改善作用。

肾俞能刺多深

0.5-1寸。

肾俞针灸一般是直刺,进针0.5-1寸,针刺肾俞时腰部可能会有酸胀感或是麻电感想臀部及下肢放射,该穴位尽量不要进针太深。

艾灸肾俞的操作方法

被艾灸者处于俯卧位,腰部皮肤暴露,艾灸者点燃艾条,使艾条充分燃烧,将艾条插入艾灸盒盖上的卡子里,然后将艾灸盒盖按正确的方向盖好,将艾灸盒横放置于腰部肾俞穴,艾灸的过程中要注意及时清理艾灸灰,调整艾条的位置,一般以局部皮肤发红、感觉温热即可,结束后将艾条熄灭,确认不再冒烟即可。

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