胡萝卜炒虾仁可以一起吃吗 胡萝卜炒虾仁能一起吃吗

健康养生2022-04-12 03:20:08佚名

胡萝卜炒虾仁可以一起吃吗 胡萝卜炒虾仁能一起吃吗

1、胡萝卜炒虾仁可以一起吃。

2、胡萝卜味平、性甘,富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素、植物纤维、琥珀酸钾盐、花青素、钙、铁等营养成分;而虾味甘、性微温,含有蛋白质、维生素、氨基酸、钙、钾、镁等营养物质,两者在性味以及成分上均无相克冲突,可以同食。

3、而且胡萝卜炒虾仁还是一道十分经典的家常菜,搭配在一起吃不仅可以补充多种营养物质,还能美容养颜、健胃消食、补肝明目、清热解毒、润肠通便等,但不宜多吃,一天吃100克胡萝卜,100克虾仁即可,以免加重肠胃消化负担,造成肠胃不适的现象。

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