养胃粥怎么做(养胃粥怎么做视频)

健康养生2022-12-22 17:36:58未知

养胃粥怎么做(养胃粥怎么做视频)

1、准备用料。粳米60克、人参10克、茯苓20克、生姜5克。

2、粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。

3、将人参(或党参)、生姜切为薄片,茯苓捣碎,浸泡半小时,煎煮成汁。

4、加入粳米,用旺火煮开后改小火,煮至粥成。

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