1、酸奶可以和蔬菜一起吃。

2、蔬菜富含维生素，膳食纤维，但是缺乏蛋白质、脂肪。酸奶可以补充蔬菜缺乏的营养素。而且酸奶适合中国人体质，含有有益菌群，对于调理肠胃也有帮助。禁忌人群，胃肠道手术后的病人、腹泻或其他肠道疾病患者慎食。