1、三七和鸡肉煲汤最好。三七10克、乌骨鸡1只、食盐适量、料酒10克、生姜粒5克。

2、将鸡宰杀，去毛和内脏。

3、三七研成成粉末，撒在鸡身上，放入碗中，加食盐，料酒、姜粒，放入锅内炖熟或用蒸笼蒸熟即可上。

4、功效：补气血，通脉壮阳。适宜人群：气血不足，血流不畅的中老年人阳痿患者。