空腹吃榴莲会怎样 空腹吃榴莲会如何

健康养生2022-04-15 07:59:45未知

空腹吃榴莲会怎样 空腹吃榴莲会如何

1、空腹状态下食用榴莲,容易引起消化道不良的症状出现。

2、因为榴莲是高糖分、高热量的食物,人体在空腹状态下进行食用,不仅容易加重肠胃功能负担,增加便秘症状的发生概率,并且会对胃壁黏膜产生刺激性影响,从而引起食用者出现胃脘胀痛、恶心、呕吐、发酸、烧心等不良症状反应。榴莲属于温补型水果,过量食用容易引起咽喉肿痛、血压升高等继发性症状。在食用榴莲时,除了需要控制摄入量以外,饭后1小时再行食用是较为合适的时间。人体在空腹状态下,可以多选择富含碳水化合物、维生素、微量元素等类型食物,如面条、馒头、米饭等。

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