1、催吐，如果发现自己吃的是烂桃子，并且距离吃下去的时间还不到两个小时，那么可以采用抠喉头、喝肥皂水等方式催吐，避免肠胃对变质食物吸收得更多。

2、情况轻可以多喝水、多休息，如果吃的烂桃子比较少，之后出现的情况比较轻微，腹泻不是很严重，可以多喝一些牛奶、温水等，补充电解质，促进代谢，多休息一下，慢慢就会自己恢复了。

3、情况严重要对症治疗，但是如果情况严重，上吐下泻不止，则要及时就医，对症用药治疗。