1、人参可以有效的增强中枢神经功能，以达到宁心静神，增强记忆力的作用，还可以减轻失眠，烦躁，老年痴呆等症状。

2、人参还可以增强人体免疫力，提高身体的耐力和抵抗强度。

3、人参泡水喝还有助于食物的消化，对于有胃病肠胃有问题的人群有着很好的疗效，它还可以调节肝脏，促进肾上腺素的分泌。在日常生活中可以选择人参泡水来增强身体的素质。