1、牛奶浴能够促进血液循环，加快新陈代谢，舒缓神经，牛奶中的左旋氨基酸能够促进睡眠安稳。牛奶浴能够使皮肤变得细腻，柔嫩，光滑，补充皮肤水分，消肿，美白，消炎，去除死皮。

2、牛奶浴的水温尽量是40-60度左右，太烫会伤害皮肤，太冷不会打开毛孔，每次泡20分钟左右，泡完后要用清水清洗干净，以防堵塞毛孔，影响皮肤的正常生理功能。