1、想要明目对眼睛好，平时可以适当喝一些绿茶。绿茶当中所含的维生素C比较丰富，也含有其他多种营养成分，平时经常喝能够护眼明目，可以减少眼部疾病发生。

2、除此之外，还可以喝一些枸杞茶以及菊花茶和决明子茶，这些茶都具有护眼明目的作用，对眼部是比较有益处的。