寒湿重怎么调理 寒湿重调理方法

健康养生2022-03-12 10:39:23佚名

寒湿重怎么调理 寒湿重调理方法

1、可以通过针灸、艾灸等治疗方法,达到祛湿祛寒的作用,可以选用中脘、气海、关元、肾腧、脾腧、足三里等等穴位。

2、另外可以通过运动锻炼达到很好的祛寒祛湿的作用,还可以运用中药泡脚,可以选用生姜、花椒、艾叶等等泡脚,可以起到很好的祛湿驱寒的作用。在日常中要注意不要过于疲劳,不要熬夜,这样才能更好的去除体内的湿气寒气。

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