很多女性在生活中经常会发现自己在来完月经后，偶尔会有月经回潮的情况出现，同时，在月经回潮期间会感觉到腰部疼痛，那月经回潮会腰疼吗？月经回潮腰疼正不正常呢？

月经回潮会腰疼吗

有可能会。

因为在正常的月经回潮时，身体的子宫会出现一定的异常，从而导致盆腔充血，就很有可能会对腰部造成一定的影响，引起腰疼，所以在月经回潮时有可能会有腰疼的情况出现。

月经回潮腰疼正不正常

不一定正常。

因为女性在月经回潮的情况下，如果有腰疼的情况出现，可能是由于盆腔充血导致的，但也有可能是由于盆腔炎造成腰部疼痛，所以月经回潮腰疼不一定是正常的。

月经回潮是怎么回事

1、精神波动过大。如果女性在经期的时候情绪波动过大，或者有心理压力过大的情况出现，因为内分泌受到情绪波动的影响，就很有可能会造成月经回潮。

2、体内缺乏微量元素。在月经期间，由于排卵期出血会造成体内的铁元素大量流失，很容易引起月经不调，因此体内缺乏铁元素也是月经回潮的原因之一。

3、经期进行性生活。如果在经期进行了一定的性生活，有可能会导致经期延长和月经不规律，从而引起月经回潮的情况发生。

回潮一般在月经后几天

回潮一般在3~7天左右。

因为每个人的体质不同，所以每个人月经回潮的时间也大不一样，如果某些女性的身体素质比较好，并且在生活中特别注意自己的生活健康，可能不会出现回潮的现象，但如果在日常生活中，女性没有注意自己的生活习惯，就可能会出现月经回潮的情况，但回潮的时间一般都会在3~7天左右。

月经回潮怎么办

1、调节心态。在月经出现回潮的时候，应调节好自己的心态，避免精神受到刺激或在情绪上波动过大，因为月经回潮一般是正常的情况，只要稍微注意一下就好。

2、注意卫生。在回潮期间，应注意自己的卫生清洁，防止受到病菌的感染，并且在经期不能够同房。

3、饮食调理。保持饮食清淡，避免食用油腻或辛辣刺激类的食物，以免造成不良反应，常见的辛辣刺激食物有辣椒、生姜、海鲜等。

4、及时就医。如果月经回潮的时候，身体出现严重的不适感，建议及时就医，以免耽误治疗。