1、荨麻疹一般情况下吃一些清淡的食物，新鲜蔬菜水果比如一些含VC的食物，西红柿、苹果等都是可以吃的，米饭、面条、瘦肉也都可以吃。

2、在得荨麻疹期间，那些容易导致过敏的食物建议不要吃，比如，猕猴桃、芒果、菠萝等一些组胺类比较多的食物不要吃。其次，比如牛肉、羊肉、海鲜等一些含高蛋白的食物在也尽量不要吃。另外，比如咸鱼干、火腿肠等一些有添加剂的食物也不建议吃。