喝什么茶对眼睛好 要保护眼睛

健康养生2022-04-19 03:33:25佚名

喝什么茶对眼睛好 要保护眼睛

1、通过饮食上加以注意对眼睛起到保健作用,增进眼睛的健康是一种可行的方式。如果平时喜欢泡茶喝,可以多喝水果茶对眼睛有好处,水果茶中含有大量的维生素,尤其是维生素C的含量比较高。

2、眼睛维持正常的生理功能以及清除氧自由基对视网膜、晶状体、角膜的损伤,都需要大量的维生素C。因此多补充维生素C对于预防白内障、黄斑变性等疾病是有帮助的。

3、但是对于患有青光眼的患者,一定要注意不要喝浓茶以免诱发青光眼发作。另外喝茶时每次饮茶量不要太大,不能超过200毫升可以少量、多次的饮茶,如果一次喝大量茶水,容易导致眼压升高加重病情。

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