1、含消炎水。可以消毒杀菌，不像外用消毒水没有不可吞食的成分，所以口腔溃疡期间经常含盐水可以起到抑菌的作用，加快伤口愈合的速度。平时也应多漱口，保持口腔卫生，预防细菌病毒滋生。

2、吃维生素等。饭前饭后用生理盐水或2%至5%的苏打水漱口，吃一些含B族维生素和VC多的食物，特别是维生素B2，或者口服一周维生素B2片，用棉签沾溃疡散涂抹在溃疡部位，这样都能有效促进恢复。

3、平时坚持运动锻炼，加强营养，不要挑食，而且要保证睡眠充足，避免熬夜。