百合能够和苹果一起食用吗(百合能够和苹果一起食用吗孕妇)

健康养生2023-11-29 00:02:23未知

百合能够和苹果一起食用吗(百合能够和苹果一起食用吗孕妇)

1、百合和苹果能一起吃。

2、百合含有蛋白质、脂肪、还原糖、淀粉、钙、磷、铁、维生素B、维生素C等营养素,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。有养心安神,润肺止咳的功效。苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质,有补脑养血、宁神安眠的功效。两者营养成分不冲突,是可以一起吃的。

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