长期上夜班对身体有什么危害 长期上夜班的缺点

健康养生2022-04-24 12:47:51佚名

长期上夜班对身体有什么危害 长期上夜班的缺点

1、长期上夜班对身体也是有一定危害的。长期上夜班的人由于生物钟紊乱,很容易出现神经衰弱的症状,出现这种情况,患者抵抗力下降很容易患有感冒,另外也容易患有胃肠道疾病等。

2、意见建议:长期上夜班的人,白天一定要注意休息,保证充足的睡眠。另外要适当的加强营养,适当锻炼身体,增强体质,增加抵抗力。如果伴随有其他症状的话,需要及时的到医院进行检查。

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