儿童喝牛奶的最佳时间 儿童喝牛奶的最佳时间介绍

健康养生2022-04-26 16:42:42未知

儿童喝牛奶的最佳时间 儿童喝牛奶的最佳时间介绍

1、儿童喝牛奶的最佳时间是早餐时和晚上睡觉时,吸收的效果相对较好。

2、牛奶是含蛋白质和钙非常丰富的食物,对孩子的骨骼生长及发育是很关键的,所以建议儿童每天都要喝500mL以上的牛奶。孩子喝牛奶的最佳时间是早餐喝牛奶,晚上睡觉前喝牛奶。

3、早晨是一天最关键的时期,早餐营养丰富有助于孩子生长健康,所以早餐喝牛奶比较好。晚上喝牛奶可以促进宝宝的骨骼发育,也有助于宝宝的睡眠。

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