1、油腻食物是指脂肪和胆固醇含量高的食品。如油炸食品、猪板油、肥肉等。

2、油腻食物是指脂肪和胆固醇含量高的食品。如油炸食品、猪板油、肥肉等。油腻食物少吃对身体有好处，此类食物能比较直接地提供能量，但吃多了易造成脂肪在体内堆积导致肥胖。