1、补水面膜：欠缺水份是肌肤老化的金属催化剂，因此每星期做一到2次的。补水保湿补水面膜，能够让皮肤提升含水量度，以缓解皱褶的纹理。

2、多吃核苷酸食材：核苷酸，是一种性命信息内容物质，有些人称它为“葆春物质”。它不但在蛋白微生物生成中起着关键功效，并且影响到其他各种新陈代谢方法和新陈代谢速率。因此，常常适当摄取核苷酸，既能防衰老，又能祛皱健肤。含有核酸的食物许多 ：主要是淡水鱼、虾与虾米皮、蛋白质食物、酵母菌、木耳、菌类、花与蜂花粉、山参、纯蜂蜜等。

3、多吃蔬菜水果类食材：多服用一些新鮮的蔬菜水果和新鲜水果，由于水果和蔬菜中一些营养元素可以直接接触脸部皮肤，让皮肤获得最当然的滋养，做到除皱纹的目地。