对女生痛经有好处的汤 女人痛经煲什么汤好

健康养生2023-05-03 22:20:40未知

对女生痛经有好处的汤 女人痛经煲什么汤好

1、首乌当归鸡汤。功效:何首乌养血滋阴、祛风解毒;当归补血活血、调经止痛;鸡肉健脾胃、活血脉、温中益气。此汤对痛经患者疗效甚好。材料:何首乌15克,当归15克,红枣6颗,鸡肉适量,盐4克。 做法:鸡肉用沸水汆烫,捞起。再将洗干净的食材一起放到煲内,加1800毫升水以大火煮开,转小火慢炖30分钟,熄火前加盐调味。

2、山楂桂枝红糖汤。功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。

3、五胡鸭肉汤。功效:五灵脂可活血散瘀,延胡索有活血散瘀、行气止痛、镇定安神的作用。鸭肉可滋五脏之阴、补血行水。此汤可改善痛经症状。材料:五灵脂10克,延胡索9克,鸭肉500克,食醋、盐各适量。做法:将鸭肉洗净,切块,用少许盐搽一遍,使鸭肉入味。五灵脂、延胡索洗净,放入碗内,加适量水,隔水蒸30分钟左右,去渣留汁。将鸭肉放入大盆内,倒上药汁,隔水蒸至鸭熟软,食前滴少许醋调味即可。

4、姜枣红糖水。功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。材料:干姜、大枣、红糖各30克。做法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。 

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