高温瑜伽孕妇可以做吗(孕期可以做高温瑜伽吗)

健康养生2023-03-15 23:00:11佚名

高温瑜伽孕妇可以做吗(孕期可以做高温瑜伽吗)

1、高温瑜伽并不适合孕妇,因为在练高温瑜伽时,人会大量出汗,如果不注意出现脱水情况,对孕妇来说是相当危险的。另外,孕妇练高温瑜伽,体内血液循环速度加快,这对胎儿发育将会造成不良有影响,严重时,甚至会影响胎儿健康,出现早产危机。所以,为了自身和胎儿,孕妇最好不要练高温瑜伽。

2、孕妇若想练习瑜伽,最好先咨询医生,如果本身患有高血压,曾试过不正常出血,一定不要练习高温瑜伽。另外,需注意的是,在怀孕头三个月,胎儿发育还不稳定,孕妇易流产,所以,避免进行瑜伽练习。即使要练习瑜伽,也要找专业的瑜伽师傅,并选择安全的场地,购买合适的器材。

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