1、原则是清淡饮食，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。比如我们会建议大家多吃芹菜、西红柿、黄瓜等富含维生素c的食物。

2、另一方面，不要吃麻辣烫、火锅、水煮鱼等辛辣刺激性的食物。同时也避免吃海鲜、蛋糕、巧克力等甜食、碳酸饮料。